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          菜谱 > 蒸菜 >

          三鲜萝卜卷

          2017-08-10 17:41:43 浏览

          有助消化 增强食欲 化痰清热 宽中下气 降血脂 降血压等

          • 适宜人群:

            一般人均可食用,尤其适宜消化不良、食欲不振等人群。

          • 禁忌人群:

            【脾胃虚寒▓█、寒性体质】的人群不宜常吃;【胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎█■▄、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂】等患者需忌吃。

          三鲜萝卜卷 所需材料

          • 白萝卜200克
          • 肉馅50克
          • 4个
          • 木耳4朵
          • 胡萝卜50克
          • 米椒1个
          • 2瓣
          • 适量
          • 酱油少许
          • 香油少许
          • 花椒粉适量
          • 鸡精适量

          三鲜萝卜卷 做法步骤详解

          【三鲜萝卜卷】1

          虾化冻剥皮███,去虾线剁虾泥。

          【三鲜萝卜卷】2

          木耳,胡萝卜剁碎。取碗放肉馅▓▓,虾泥,木耳,胡萝卜。

          【三鲜萝卜卷】3

          加盐▄■▄,酱油,花椒粉,香油,鸡精搅拌均匀■■■。

          【三鲜萝卜卷】4

          白萝卜切薄片

          【三鲜萝卜卷】5

          锅中烧开水下白萝卜片焯熟

          【三鲜萝卜卷】6

          捞出沥干水分

          【三鲜萝卜卷】7

          取一白萝卜片放搅匀的馅

          【三鲜萝卜卷】8

          白萝卜折过来

          【三鲜萝卜卷】9

          依次做好放盘中

          【三鲜萝卜卷】10

          烧开的蒸锅蒸10分钟

          【三鲜萝卜卷】11

          蒜,米椒剁碎。

          【三鲜萝卜卷】12

          蒸好的,取出来▄■▄■。

          【三鲜萝卜卷】13

          每个萝卜卷是放适量蒜泥,米椒碎。

          【三鲜萝卜卷】14

          锅中烧少许油

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