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          菜谱 > 蒸菜 >

          花蚬蒸蛋

          2017-08-10 17:41:43 浏览

          健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤

          • 适宜人群:

            一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。

          • 禁忌人群:

            【高热▓█、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎█■▄、冠心病】患者忌食。

          花蚬蒸蛋 所需材料

          • 鸡蛋3个
          • 花蚬适量
          • 枸杞子适量
          • 少许
          • 香油适量
          • 适量
          • 少许
          • 料酒适量

          花蚬蒸蛋 做法步骤详解

          【花蚬蒸蛋】1

          准备食材

          【花蚬蒸蛋】2

          把花蚬用冷水清泡俩个小时。这样就会把泥吐出来了。

          【花蚬蒸蛋】3

          锅里放入少许姜和料酒

          【花蚬蒸蛋】4

          开锅煮半分钟开口就可以███,煮花蚬的水装碗里备用

          【花蚬蒸蛋】5

          摆出自己喜欢的样子

          【花蚬蒸蛋】6

          鸡蛋打好,加入之前凉的花蚬水,少许盐。搅拌均匀▓▓,用筛子过滤一下。

          【花蚬蒸蛋】7

          放入花蚬碗里

          【花蚬蒸蛋】8

          用保鲜膜包好。大火开锅转中火蒸八分钟即可。

          【花蚬蒸蛋】9

          蒸好的蛋羹▄■▄,看着嫩滑的,加葱花,香油家枸杞子就可以了,

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