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          牙龈炎患者该如何饮食好 推荐缓解牙龈炎的饮食疗法

          2018-04-24 18:03:02 浏览
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          得了牙龈炎的患者,很多时候都会痛苦地吃不下饭▄■▓,因为咀嚼食物的时候会牵引到牙龈炎的痛楚,但是我们为了尽快摆脱牙龈炎的侵扰,一定要先从日常饮食和个人口腔护理等方面做起。那么在饮食方面▄▓,牙龈炎患者如何饮食好呢?吃哪些食物有缓解牙龈炎的功效?

          牙龈炎患者的饮食疗法

          一、蜜橘鸡粒

          【食材】橘子四,鸡脯肉一百克,蛋清▓█、精盐、味精、淀粉、水淀粉█■▄、料酒及西芹叶子、白萝卜丝适量。

          【制作方法】

          1、先把三个橘子洗净███,用刀切成两半,放在盘里;剩下的橘子剥皮后,橘肉切成小粒;

          2、鸡脯肉洗净后▓▓,切小粒,放在碗里,用精盐、味精▄■▄、蛋清、料酒、淀粉浸腌;

          3、把精盐■■■、料酒、水淀粉放入碗里,兑成稀芡汁;锅放在火上,倒入色拉油▄■▄■,烧至三四成热下入鸡粒滑散,捞出沥油;

          4、向锅里下入鸡粒、橘粒▓▄▓▄、稀芡汁,推匀出 锅,分别浇在盘中已切成两半的橘子剖面上,用白萝卜丝▄▓、西芹叶子点缀即成▓█▄■。

          二、八宝番茄

          【食材】番茄十五个,水发莲子二十五克,蜜枣二十五克▄■▓,樱桃十五克,密瓜片二十五克,桃脯十五克,杏脯十五克▄▓,桃仁十五克,橘饼十五克,鸡蛋1颗,熟猪油▓█、白糖、精盐适量。

          【制作方法】

          1、先把八种果料去核█■▄、切小丁,再用些许白糖拌匀;

          2、番茄洗净,在距离顶端一点五厘米处切开███、成盖,再用小刀挖去内瓤,填入已制作好的果馅;

          3、鸡蛋清打入一个小碗里▓▓,搅匀后加淀粉调匀,把装好果馅的番茄用蛋清糊封闭,放入蒸笼里蒸五分钟;

          4、火上放锅▄■▄,加清水一百毫升,白糖和精盐些许,以旺火烧开;

          5、再用淀粉勾成汤芡■■■,淋上猪油,浇在蒸好的番茄上即成。

          注意:牙龈炎的护理原则

          1.牙龈炎患者到口腔科由医生及时清除口腔内的牙垢和牙石▄■▄■,但切忌自己用刀去刮,以免造成伤害。

          2. 患病后,用生理盐水或药物含漱液漱口▓▄▓▄,漱时要紧闭口腔,用又颊及唇、舌,充分活动漱口液▄▓,使其反复冲击牙隙及各处之食物残渣▓█▄■,然后吐出。

          3.养成好的咀嚼习惯,慢慢咀嚼,既可促进消化液分泌▄■▓、利于食物充分消化,又可促进循环,有利于牙周组织的健康。改掉单侧咀嚼的不良习惯▄▓。

          4.早晚叩齿,上下用力叩敲数十次,有改养循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用▓█。

          5.正确刷牙,不论前后都要竖着刷,并在每个部位坚持数十次,早晚各刷一次█■▄,彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。

          6.牙龈按摩,食指放在牙龈上,做局部小圆旋转的移动按摩动作███,然后漱口,使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩,反复做数次。

          温馨提醒▓▓:如果在生活中碰到自己牙龈出血的现象也需要引起重视,希望大家都可以健康的生活,及时预防各种大小疾病的发生,做好以上这些预防护理▄■▄,避免牙龈炎已在复发困扰自己。

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